Mesečna karta
Skupinske vadbe v Unifit Maribor (Streliška cesta), so namenjene vsem, ki si želijo gibanja v podporni in energični skupnosti. V naši dvorani potekajo licenčne Les Mills vadbe, funkcionalni treningi in kickbox treningi. Vadbe so primerne za vse, ki si želijo izboljšati kondicijo in počutje. Na voljo so izkušeni in motivirani inštruktorji, prijetno okolje in urnik, ki ustreza različnim življenjskim slogom.
Body Pump
Body Pump je najpopularnejši skupinski trening z utežmi na svetu, zasnovan za hitro pridobivanje moči, oblikovanje telesa in povečanje vzdržljivosti. S pomočjo nizkih bremen in velikega števila ponovitev trening aktivira celotno telo.
Trajanje: 45 ali 55 minut
Nivo težavnosti: Srednje do napredno
Core
Les Mills Core je trening, ki krepi mišice trupa – ključne za močno in vitalno telo. Močan trup izboljša tvojo zmogljivost pri vsakodnevnih opravilih, športnih aktivnostih in preprečuje poškodbe. Trening vključuje vaje z lastno težo, elastiko in utežmi, prilagojene tvoji trenutni moči, ne glede na to, ali si začetnik ali vrhunski športnik.
Trajanje: 45 minut
Nivo težavnosti: Srednje
Body Balance
Body Balance združuje elemente pilatesa in joge za celostno vadbo, ki poskrbi za telo in duha. Ta vadba ti bo pomagala doseči tako fizično kot mentalno ravnovesje, hkrati pa bo zmanjšala stres in napetost v tvojem telesu. Popoln način, da se ustaviš in posvetiš sebi.
Trajanje: 55 minut
Nivo težavnosti: Enostavno do srednje
Power Circuit
Power Circuit je dinamičen krožni trening, ki združuje postaje za moč in vzdržljivost. Vsaka postaja cilja na drugo mišično skupino ali energijski sistem, kar zagotavlja celostno obremenitev telesa in raznolikost pri vsakem obisku.
Vadba je strukturirana, intenzivna, a prilagodljiva – primerna za vse, ki želijo konkretno delo brez koreografije. Gibanje je v ospredju, tempo te potegne, rezultati pa pridejo hitro.
Trajanje: 55 minut
Nivo težavnosti: Začetno do napredno
Kickbox
Osvoji osnove kickboxa, taekwondoja in boksa ter izboljšaj svojo moč, hitrost in tehniko. Vadba je prilagojena tako začetnikom kot naprednim, zato je primerna za vsakogar, ki želi preizkusiti svojo borbeno energijo. Treninge vodijo izkušeni inštruktorji priznane ekipe Barada Team, ki te bodo motivirali in usmerjali na tvoji poti do vrhunskih rezultatov.
Trajanje: 60 minut
Nivo težavnosti: Srednje
Cenik skupinskih vadb
Neomejena skupinska vadba ob 1-letni vezavi
29,90 € / mes.
Les Mills mesečna neomejena vadba
55,00 €
10 obiskov fitness / Les Mills
60,00 €
Les Mills 1 vadba
10,00 €
Vse cene vključujejo dostop do vseh skupinskih vadb Les Mills in kickbox treninga.